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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
一生動ける体のつくり方 今からでも間に合う足腰のスロトレ |
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|---|---|---|
| 著者 | 石井 直方∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 池田書店 | |
| 出版年 | 2014.12 | |
| ページ数 | 191p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4262166287, 9784262166285
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| 分類記号 | 780.7 | |
| 内容紹介 |
メタボ、ロコモ、認知症を予防するための知識や、簡単なエクササイズ(スロトレ)を紹介。筋肉と老化のメカニズムについてイラストを用いてわかりやすく解説し、体の不調や老化に効く簡単なスロトレやストレッチを伝授する。
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| キーワード | 筋力トレーニング | |
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 忠類分館 | 生活コーナー - 芸術３ | 780/ｲ | 104509500 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。