佐藤 弘∥総監修、吉川 信∥〔監修〕、谷口 ももよ∥レシピ監修

頭痛、めまい、倦怠感などさまざまなカラダの悩みに、漢方・鍼灸・薬膳の専門家が症状別に治療法を紹介。また、日常的な食材を中心に、その性質や効能を解説する。巻末には漢方生薬事典を収録。