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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
太らない体をつくる下半身の自宅トレ 大人の体づくりはまず下半身から! |
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|---|---|---|
| 著者 | 中野 ジェームズ修一∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 日本文芸社 | |
| 出版年 | 2014.10 | |
| ページ数 | 158p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4537212144, 9784537212143
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| 分類記号 | 780.7 | |
| 内容紹介 |
下半身に集中している大きな筋肉が衰えると、やせにくく、疲れやすくなる。自重を利用し、自宅で手軽にレベルに合わせてできる筋力トレーニングとストレッチを紹介。オールカラーの写真でわかりやすく解説する。
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| キーワード | 筋力トレーニング | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - スポーツ１ | 780/ﾅ | 104505420 | 一般図書 |
貸出中
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