片山 洋次郎∥著

力を発揮したい時こそ、深い呼吸で力を抜こう。生きるのがグッと楽になる。自分の癖やしぐさを観察し、整体で「生きるための技術」を読み替える方法を解説する。身体と心をフワッとゆるめるメソッドも満載。