家村 マリエ∥〔著〕

おからには食物繊維、イソフラボン、カルシウムなど、豊富な栄養素が含まれている。現役モデルであり、おから美容研究家でもある家村マリエが、数々のダイエットに挑戦する中で行き着いた「おからダイエット」を紹介する。