2018年(平成30年)
5月24日(木)
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午前10:00から
午後 6:00まで
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 今日は、高血圧の日です。

 なんだか、ダルくて、からだが重い…。そんなどんよりとした不調を抱えていませんか?このダルさの原因は、「からだの疲れ」だけではなく、「脳の疲れ」にもあるといいます。「脳の疲れ」は、からだを休めても回復しません。からだを動かすことによって、はじめて回復するのだそうです。本書では、そんな慢性的な不調から解放される簡単なリンパストレッチを紹介しています。仕事中に、夜テレビを見ながら…など、短時間で無理なくできるので、運動不足の方にもオススメです。頭痛や肩こりといったからだの不調改善や、高血圧、糖尿病などを予防するリンパストレッチも多数紹介されています。リンパの流れをよくして、こころとからだの元気、保ちたいですね。 MCL編集部(ふ)

今日の一冊1970 (2018/05/17)

コメント   

# MCL編集部(ふ) 2018年05月17日 18:20
忠類分館日直の福田です。

本日、スワディ号巡回の担当日だったのですが、
ひとつのコースが終わって、
いったん分館に戻ると、
地域の小学校の子どもたちが、
授業で、来館中でした。

その中のひとりの子が、
また、新たな夢中になれる本をみつけたと、
夕方嬉しそうに本を借りに来てくれました。

とってもいい表情をしていていましたよ!!
# MCL編集部(は) 2018年05月17日 19:59
本館日直の橋本です。

本日から本の返却予定日が6月1日と
なりました!

平成30年も、もう半年が経とうとしているのですね!
明日も元気に動けるように、まずはリンパストレッチ
を試してみようと思います :D

みなさまもいかがですか?
# MCL編集部(紀) 2018年05月17日 20:14
札内分館日直の林です。

暖かというよりも暑い!という1日でした。
窓と入口ドアを開け放ち、換気もまわしました。
事務所から眺めを楽しんでいたタンポポの群生の黄色いカーペットは、草刈が入って緑色に変身してしまいました。サミシイです :o

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