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資料の詳細

■資料情報

書名

1日5分!「座り」筋トレ 超簡単「貯筋」運動のススメ

講談社+α新書 000004930

著者 福永 哲夫∥[著]
著者典拠
出版者 講談社
出版年 2009.11
ページ数 190p
大きさ 18cm
ISBN
406272622X, 978-4-06-272622-1
分類記号 780.7
内容紹介
1日5分程度で、確実に筋肉を蓄えられて、日常生活が楽になる! 通勤電車のなか、育児や家事の合間など、場所を選ばずにできる、筋力トレーニングを紹介する。
キーワード 筋力トレーニング

 

■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
忠類分館 生活コーナー - 芸術3 780/フ 103364303 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。