書名 |
1日5分!「座り」筋トレ 超簡単「貯筋」運動のススメ 講談社+α新書 000004930 |
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著者 | 福永 哲夫∥[著] | |
著者典拠 | ||
出版者 | 講談社 | |
出版年 | 2009.11 | |
ページ数 | 190p | |
大きさ | 18cm | |
ISBN |
406272622X, 978-4-06-272622-1
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分類記号 | 780.7 | |
内容紹介 |
1日5分程度で、確実に筋肉を蓄えられて、日常生活が楽になる! 通勤電車のなか、育児や家事の合間など、場所を選ばずにできる、筋力トレーニングを紹介する。
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キーワード | 筋力トレーニング |
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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忠類分館 | 生活コーナー - 芸術3 | 780/フ | 103364303 | 一般図書 |
貸出できます
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