書名 |
女性ホルモンが整うオトナ女子の睡眠ノート |
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著者 | 坪田 聡∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 総合法令出版 | |
出版年 | 2020.11 | |
ページ数 | 239p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4862807720, 9784862807724
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分類記号 | 498.36 | |
内容紹介 |
「なんだか体がダルいな」「やる気が出ないな」というときこそ、睡眠不足であるサインかもしれない。そのサインが表れたとき、どのように睡眠をとればよいのか、良い睡眠のとり方を解説する。
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キーワード | 睡眠 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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幕別本館 | ストレスケア - ストレス2-4 | 498.36/ツ | 104571296 | 一般図書 |
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