書名 |
医者が教える疲れない人の脳 |
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著者 | 有田 秀穂∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 三笠書房 | |
出版年 | 2020.9 | |
ページ数 | 221p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4837928242, 9784837928249
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分類記号 | 498.39 | |
内容紹介 |
セロトニン、オキシトシン、メラトニン。この3つの脳内物質を上手に増やすことが「疲れない脳」をつくる鍵となる。まずは、朝5分、「太陽の光」を浴びることから。手軽で、誰もが実践可能な方法を紹介。
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キーワード | 健脳法 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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札内分館 | 一般 - 医療と健康3 | 498.39/ア | 104567687 | 一般図書 |
貸出できます
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