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資料の詳細

■資料情報

書名

パンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法

著者 古賀 良彦∥著
著者典拠
出版者 亜紀書房
出版年 2020.8
ページ数 133p
大きさ 19cm
ISBN
4750516562, 9784750516561
内容紹介
未知のウイルスを前に不安になるのは当たり前。失敗しない睡眠ケア、気晴らしのコツ、オンラインとの新しい付き合い方…。眠りの質と体内時計を維持するコロナ時代のストレス対処法を紹介する。
キーワード うつ病 新型コロナウイルス感染症
おすすめ本

 

■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内 新刊2 - 札新2-1 493.764/コ 104564299 一般図書
貸出中
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