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資料の詳細

■資料情報

書名

ゆ~っくり座れば、一生歩ける! 毎日10回!

著者 野坂 和則∥著
著者典拠
出版者 日本文芸社
出版年 2019.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN
4537217073, 9784537217070
内容紹介
生涯にわたって歩ける体を持ち続けることはQOLに欠かせず、それには脚筋力を維持する運動トレーニングが必要となる。スポーツ科学で導き出された世界最新の筋トレ「エキセントリックトレーニング」を、高齢者などに向けて体系化して紹介する。
キーワード 健康法 筋力トレーニング
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別 ストレスケア - ストレス4-2 498.3/ノ 104556471 一般図書
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