利用状況確認
予約カート
ログインする
はじめての方
資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
眠トレ! ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣 |
|
|---|---|---|
| 著者 | 三橋 美穂∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 三笠書房 | |
| 出版年 | 2019.7 | |
| ページ数 | 212p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4837927912, 9784837927914
|
|
| 分類記号 | 498.36 | |
| 内容紹介 |
寝つきが悪い、寝ても疲れが取れない、いびき、歯ぎしり、冷え、交代勤務…。睡眠のあらゆる悩みを解決する「睡眠改善トレーニングメソッド」を紹介する。ぐっすり眠ると人生が輝きだす。
|
|
| キーワード | 睡眠 | |
| おすすめ本 |
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
菊池 守∥著 雨宮 処凛∥著 飯田 祐子∥編、小平 麻衣子∥編、飯田 祐子∥〔執筆〕 米山 公啓∥著 アイリス・ゴットリーブ∥イラスト・文、野中 モモ∥訳 岩貞 るみこ∥著
|
|
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - ストレスケア１ | 498.3/ﾐ | 104556043 | 一般図書 |
貸出できます
|
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。