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資料の詳細

■資料情報

書名

マンガでわかる自律神経を整える食事術 食べ方と食べ物を変えれば心も体も絶好調!!

著者 小林 弘幸∥監修、田中 へこ∥マンガ
著者典拠
出版者 ナツメ社
出版年 2019.6
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN
4816366563, 9784816366567
内容紹介
「最近疲れがとれない」「なんだかイライラする」など、自律神経が乱れると心身に不調が表れる。食事を通して自律神経の乱れを改善する方法をマンガで提案。自律神経を整える食べ物や栄養素、朝昼晩の食事の摂り方、食べる時間や順番などを解説する。
キーワード 健康法 食生活 自律神経
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
忠類 新刊2 - 忠新2-1 498.3/マ 104554744 一般図書
貸出できます
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