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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい! |
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|---|---|---|
| 著者 | 安保 雅博∥著、中山 恭秀∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | すばる舎 | |
| 出版年 | 2018.11 | |
| ページ数 | 205p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4799107585, 9784799107584
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| 分類記号 | 498.3 | |
| 内容紹介 |
歩くのは最大の運動。歩くから筋肉がつくし、よく食べられる。血管もじょうぶになる。脳にも刺激がいく。リハビリの現場から、体が悪い人でもラクに歩けるようになる術を伝授。高齢者にとって、本当に使えるウォーキング本。
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| キーワード | 健康法 歩行 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - 医療と健康３ | 498.3/ｱ | 104549621 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。