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資料の詳細

■資料情報

書名

心と身体の疲れに効く最高の食事術

楽LIFEヘルスシリーズ

著者 今野 裕之∥監修、後藤 麻衣子∥レシピ考案、菅田 奈海∥レシピ考案
著者典拠
出版者 笠倉出版社
出版年 2018.9
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN
4773089148, 9784773089141
分類記号 498.5
内容紹介
"疲れ"を感じるのは脳であり、自律神経の乱れが疲労感を引き起こす。そんな自律神経と密接につながっているのが腸内環境。疲れを取るキーパーソン「腸」に着目し、疲労軽減につながる食べ方や食材、レシピを紹介する。
キーワード 食生活 健康法 料理
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 ストレスケア - ストレス2-5 498.5/コ 104547607 一般図書
貸出できます
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