高林 孝光∥著

バネ指、テニスひじ、ゴルフひじの原因はすべて腱鞘炎だった。腱鞘炎が起こるメカニズムや腱鞘炎タイプ診断、自分で治すためのセルフケア、生活習慣の改善ポイントまでイラストでわかりやすく解説する。