ログイン中の会員
ゲストさん
利用状況確認
予約確認
予約カート
ログインする
はじめての方
資料の詳細

■資料情報

書名

70歳からの筋トレ&ストレッチ
著者 大渕 修一∥編著
著者典拠
出版者 法研
出版年 2017.10
ページ数 127p
大きさ 23cm
ISBN
4865134085, 9784865134087
分類記号 780.7
内容紹介
高齢者に有効な筋力トレーニング&ストレッチ運動は、健康長寿の秘密兵器。東京都健康長寿医療センターで研究され、様々な実験によって得られたデータをもとに、高齢者でも無理せず継続できるトレーニングを紹介する。
キーワード 筋力トレーニング ストレッチング 介護予防
おすすめ本
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
• うらからいらっしゃい 七つの怪談
斉藤 洋∥作、奥江 幸子∥絵
• 私の保存食ノート いちごのシロップから梅干しまで
佐藤 雅子|著
• 雪蛍
大沢 在昌∥著
• 中学生までに読んでおきたい哲学 6
松田 哲夫∥編
• 眠れぬ夜のラジオ深夜便
宇田川 清江∥著
• 憲法判例百選 1
長谷部 恭男∥編、石川 健治∥編、宍戸 常寿∥編
• こころの医療宅配便 精神科在宅ケア事始
高木 俊介∥著
• 憲法判例百選 2
長谷部 恭男∥編、石川 健治∥編、宍戸 常寿∥編
• 認知症の語り 本人と家族による200のエピソード
健康と病いの語りディペックス・ジャパン∥編
• おりがみと紙工作 ママと一緒に紙あそび
麻生 玲子∥著

 

■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
忠類分館 生活コーナー - 芸術３ 780.7/ｵ 104539749 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。