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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング 脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る! |
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|---|---|---|
| 著者 | 田川 直樹∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | さくら舎 | |
| 出版年 | 2017.8 | |
| ページ数 | 175p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4865811133, 9784865811131
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| 分類記号 | 498.3 | |
| 内容紹介 |
肩こりや腰痛などと同じく、内臓も疲労し、こる。股関節前と体幹の筋肉のひねりと反動(伸張反射)を利用した「内臓ウォーキング」を紹介。内臓の器である体幹がしなやかに保たれ、自律神経のバランスもととのい、内臓がのびのびとはたらくようになる。
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| キーワード | ウォーキング | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 忠類分館 | 一般 - ストレスケア１ | 498.3/ﾀ | 104538470 | 一般図書 |
貸出できます
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