書名 |
ゆっくり呼吸のレッスン 自律神経が整う血流がよくなる |
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著者 | 小林 弘幸∥著、末武 信宏∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 日本文芸社 | |
出版年 | 2016.11 | |
ページ数 | 95p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4537214341, 9784537214345
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分類記号 | 498.34 | |
内容紹介 |
ゆっくり深い呼吸で「健康」になる。ふだん無意識に行っている呼吸を変えるだけで、心の悩みも身体の不調も一気に解決。自律神経と結びつく呼吸エクササイズを、時間帯別、症状別にわけて紹介する。
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キーワード | 呼吸 健康法 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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幕別本館 | ストレスケア - ストレス2-3 | 498.3/コ | 104529908 | 一般図書 |
貸出できます
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