中村 守∥著

かかとはあなたの「一生の土台」。腰痛、肩こり、首こり、頭痛、猫背、脚トラブル、身体バランスなど様々な症状の改善から、さらにダイエット効果まで。かかとからもたらされる健康効果を紹介し、歩き方、座り方、寝かたを指南する。