高山 かおる∥著

かさつき、たこ・うおの目、巻き爪、外反母趾…。足のトラブルが、生活習慣病やロコモティブ・シンドローム、健康寿命低下の原因だった。皮膚科専門医が、体の使い方や生活習慣の改善など、手軽にできるセルフケアを紹介する。