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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ |
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|---|---|---|
| 著者 | 前波 卓也∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | マイナビ | |
| 出版年 | 2015.2 | |
| ページ数 | 157p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
483995481X, 9784839954819
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| 分類記号 | 780.19 | |
| 内容紹介 |
「ゆるめる」「ほぐす」「伸ばす」という3つのアプローチで、身体の疲労や筋肉、関節の緊張を取り除く方法を紹介。関節や筋肉の機能を改善し、けがの予防となるマッサージ&ストレッチメニューを提案する。
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| キーワード | 運動医学 マッサージ ストレッチング | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 忠類分館 | 生活コーナー - 芸術３ | 780/ﾏ | 104510794 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。