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資料の詳細

■資料情報

書名

心を休ませるために今日できる5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする
著者 ボニー・セント・ジョン∥著、アレン・P・ヘインズ∥著、三浦 和子∥訳
著者典拠
出版者 集英社
出版年 2018.6
ページ数 234,18,2p
大きさ 19cm
ISBN
4087860973, 9784087860979
分類記号 498.39
内容紹介
心も体もくたくたで、燃え尽きてしまう前に、日々小さな工夫でストレスをリセットし、最高のパフォーマンスを発揮するメソッド。元パラリンピック選手でビジネス・コンサルタントの著者が提唱する。
キーワード 精神衛生 ストレス
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■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - ストレスケア１ 498.39/ｾ 104546082 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。